1. ** مۇۋاپىق كىيىملەرنى كىيىڭ **: سوغۇقتىن ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن قىزغىن كىيىم. يېپىق كىيىم-كېچەك, پەلەي, دوپپا, دوپپا, ۋە قاتتىق, قورشاۋ, قورۇما قورۇما قورۇمىسى كىيىش.
2. بۇ كارتىلار تارتىش خەۋىپى بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە چۈشۈپ كېتىدۇ.
3. ** سۈزۈك قار ۋە مۇز **: باشلاشتىن بۇرۇن, باشلاشتىن بۇرۇن, قار تېيىلىش سۇپىسى ۋە پىيادە مېڭىش. گۈرجەكلىك, مۇز ئۆزىكى ۋە مۇز ۋە مۇزنى ئىشلىتىپ, ھەر قانداق خەتەرلىك توپلاشنى يوقىتىدۇ.
4. ** تۇتقۇچنى ئىشلىتىڭ **: ياكى چېكىنىشكە يول قويغاندا ھەمىشە تۇتقاقلىق پەلەمپەينى تۇتۇش ياكى چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش. خۇلاسەنىڭ بىخەتەر ۋە ئەھۋالىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
5. ** ئاگاھلاندۇرۇش-4: ئەتراپىڭىزنى بىلىڭ. پۇت ئېلىشتىن ئۆزىنى قاچۇرۇش ۋە قەستەن قەدەم تاشلاڭ.
6. ** ئالاقە قىلىش **: دوست سىستېمىدا ياكى خىزمەتداشلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ باشقىلارنىڭ ئورنىڭىزنى بىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ھەمدە جىددى ئەھۋالغا يولۇققىلى بولىدۇ.
7 ** تەكشۈرۈش ئۈسكۈنىسى **: SCAFFOLD نى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن, ئۇنىڭ مۇقىملىقىغا زىيان يەتكۈزىدىغان زىيان ياكى تاشقا قارشى تۇرۇشنى تەكشۈرۈڭ. نازارەتچىڭىزگە ھەر قانداق مەسىلىنى دوكلات قىلىڭ ھەمدە ئۇ بىخەتەر بولغۇچە, سۈزۈك نەتىجىنى ئىشلەتمەڭ.
8. ** ئۈزۈلۈپ قالدى: سوغۇق شارائىتتا, ئىسسىقلىق شارائىتتا, ئىسسىقلىق ۋە ھارغىنلىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن دائىملىق دەم ئېلىش ناھايىتى مۇھىم. ھوشيارلىقنى ساقلاپ, ئىسسىق ئىچىملىك ياكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تولۇقلاڭ.
9. ** تەييارلىق قىلىڭ **
10. بىخەتەرلىكىڭىزگە دەرھال بىخەتەرلىك ئەندىشىسى ياكى خەتەرگە مۇراجىئەت قىلىڭ.
يوللاش ۋاقتى: Mar-07-2024