1. Marka la barbar dhigo isbadal galka ah ee caadiga ah ee dharka lagu dhaqo, lama huraanka cusub looma baahna in darbiyada lagu dhejiyo, oo uusan dhaawici doonin derbiyada la taaban karo, alwaaxyada, laambadaha, iyo qaababka kale; Isla mar ahaantaana, waxay si wax ku ool ah uga hortagi kartaa biyaha biyaha iyo daadashada darbiyada dibedda oo ay hubiyaan tayada dhismaha ee qaab dhismeedka ugu weyn.
2. Nambalyo bir ah oo bir ah oo caraf ah oo carafta ah oo ka horjoogsata nadiifinta qashinka dhismaha iyo socodka shaqaalaha dhismaha, iyo geedi socodka dhismaha oo kala duwan ayaa la samayn karaa isgoysyada, sameynta goobta dhismaha oo qurux badan.
3. Xirmooyinka birta ee shidaalka ah ayaa lagu hagaajiyaa qaab dhismeedka ugu weyn ee dhismaha iyadoo la adeegsanayo dabaqa sare ee xirmooyinka xoogga badan. Marka la jaro birta birta ah, bolts dhejisyada ayaa dib loo isticmaali karaa.
4. Marka la barbar dhigo isbadalka galka ah ee gaaska ah, oo ah gawaarida cusub ee aan keydin karin oo keliya qeybaha birta iyo qaybaha loo yaqaan 'u-qaabeysan', hagaajinta goynta, iyo in la dayactiro, iyo nabarrada qaybo ka dib.
5. The Steel Birta ee I-Beum wuxuu cunaa cuni-maalmeedyo yar oo uma baahna iskaashiga munaarad munaarad ah oo lagu rakibo iyo ka saarista. Waa wax fudud oo fudud in la rakibo oo la xumeeyo.
.
7. Qeybo gaar ah oo la soo galay, shaxanka wuxuu u baahan yahay oo keliya inuu qodo 12 godad si loo rakibo qaybaha la soo geliyo. Ka dib markii shaashadda dibedda laga saaro, ee I-Lom lovy waa la rakibi karaa.
8. Hawshani waa fududahay in la shaqeeyo oo uu leeyahay codsiyo fara badan, oo daboolaya: dhismayaasha xafiiska, isbitaalada, warshadaha dhismaha, mashaariicda dhismaha guryaha, iwm.
Soo Koobid: Laga soo bilaabo waxa ku jira ee kor ku xusan, waxaa lagu arki karaa in qalabka cusub ee loo yaqaan 'spabled-ka cusub ay leedahay faa iidooyin badan waxaana jira kiisas badan oo la taaban karo.
Waqtiga Post: Feb-01-2024