1. Saunia le vaega: Ia mautinoa o lo'o mama le vaega faigaluega mai so'o se otaota po'o fa'alavelave e ono fa'alavelave ai le fa'atulagaina po'o le fa'aogaina o le apefai.
2. Fa'apipi'i le apefai: Mulimuli i fa'atonuga a le gaosiga e fa'apipi'i le apefai, fa'amautinoa o lo'o fa'amau lelei vaega uma.
3. Fa'apipi'i le matau tautau: Su'e le matau tautau i le pito i luga o le apefai. Fa'amau i le fatafai po'o le fa'avae galue e fa'aaoga ai fa'amau talafeagai, fa'amautinoa o lo'o mautu ma malupuipuia.
4. Fa'atu le apefa'i: fa'atū le apefa'i i le fa'ailoga e 45-tikeri i le 'ele'ele, fa'atasi ai ma le fa'amau tautau fa'amaumau i le fata. Ia mautinoa o le apefai e mautu ma paleni lelei.
5. A'e i le apefa'i: u'u mau le apefai ma a'e i le maualuga e mana'omia. Fa'aeteete ma fa'aauau le fa'afeso'ota'i fa'atolu (lua lima ma le tasi vae po'o le lua vae) i taimi uma.
6. Fa'atino le galuega: A e o'o loa i le vaega faigaluega, ia fa'atino galuega mana'omia ma le saogalemu ma le lelei.
7. Alu i lalo i le apefai: Ina ia i lalo, faasaga i le apefai ma uu mau le faasitepu. La'a ifo i lalo le tulaga e tasi i le taimi, fa'aauau le feso'ota'iga e tolu-itu. Aua le oso pe la'a ese mai le apefai i se taimi vave.
8. Aveese le apefai: A mae'a loa le galuega, tala'ese ma le faaeteete le apefai ma teu lelei.
Manatua e mulimulitai i ta'iala ma tulafono faatonutonu uma pe a fa'aogaina se apefa'i fofo fa'alava fa'atasi ma se matau tautau. O asiasiga faifaipea ma le tausiga lelei o le a mautinoa ai le umi ma le saogalemu o le apefai.
Taimi meli: Ian-05-2024