1. Pe a faʻatūina faʻataʻitaʻiga maualuga, o mea uma e faʻaaogaina e tatau ona faʻafetaui manaoga lelei.
2. E tatau ona mausali le faavae o le fatafata maualuga. E tatau ona fa'atatau a'o le'i fa'atūina ina ia fetaui ma mana'oga o uta. E tatau ona fa'atūina e ala i fa'atonuga faufale ma e tatau ona faia ni alavai.
3. O mana'oga fa'apitoa mo le fa'atūina o fatamanu e tatau ona fa'amalieina fa'amatalaga talafeagai.
4. E tatau ona taula'i atu i faiga fa'avae eseese: fa'amau seleulu, togi nonoa, ma isi. e tatau ona fa'atulaga pe a mana'omia.
5. Fa'amaufa'ailoga fa'asaga: Amata mai le la'asaga muamua, o isi la'asaga uma pe lua, laupapa fa'alava po'o pa fa'amau e tatau ona fa'ata'atia uma. E tatau ona fa'ata'atia laupapa fa'alava i le itu umi. O sooga e tatau ona faʻapipiʻi ma tuʻu i luga o faʻalava laiti. E matua fa'asa lava ona i ai ni laupapa gaogao. Ma taatia se pa umi saogalemu pito i lalo i laasaga uma e fa i le va o le pou i totonu ma le puipui.
6. Tapuni tu'usa'o: Mai le la'asaga lona lua i le la'asaga lona lima, i la'asaga ta'itasi, e tatau ona fa'atūina se fa'alava puipui e 1.00m-maualuga ma toe-tamau po'o se upega i totonu o le laina pito i fafo o pou, ma pou puipui (upega. ) ma e tatau ona faamau; I le faaopoopo atu i pa puipui i luga aʻe o le laasaga lona lima, e tatau ona faʻapipiʻi pa puipui poʻo upega saogalemu i itu uma; i luga o le alatele poʻo nofoaga e toʻatele tagata, e tatau ona faʻapipiʻi pa puipui poʻo upega saogalemu i fafo uma e amata mai i le laasaga lona lua.
7. O le fatafaitaulaga e tatau ona fa'atūina ia le itiiti ifo i le 1.5m le maualuga nai lo le pito i luga o le fale po'o le mea e fa'aogaina ma e tatau ona puipuia.
8. O paipa u'amea, fa'amau, laupapa fa'alava, ma mea e fa'afeso'ota'i ai i luga o fata ua mae'a e le tatau ona aveese i le loto. Pe a manaʻomia i le taimi o le fausiaina, e tatau ona faʻamaonia e le tagata e pulea le nofoaga faufale ma e tatau ona faia ni faiga lelei. A maea le faagasologa, e tatau ona toe amata vave.
9. Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona asiasia le fatafata ma talia e le tagata e pulea le nofoaga faufale. E mafai ona faʻaaogaina pe a uma ona pasia le asiasiga ma faʻatumu le pepa suʻesuʻe. I le faagasologa o le fausiaina, e tatau ona i ai le pulega faʻapolofesa, asiasiga, ma le tausiga, ma faʻamautu faʻamautu e tatau ona faia i taimi uma. Afai e maua ni fa'aletonu, e tatau ona vave faia ni faiga fa'amalosi.
10. Pe a faʻateʻaina le fatafaitaulaga, e tatau ona e siaki muamua le fesoʻotaʻiga ma le fale, ma faʻamama ese mea o totoe ma otaota i luga o le fata. Mai le pito i luga i lalo, faʻagasolo i le faʻasologa o le faʻapipiʻi muamua, ona faʻaumatia lea, ona faʻapipiʻi ai lea, muamua le faʻapipiʻiina. O meafaitino e tatau ona tu'u tutusa i lalo pe si'i i lalo ma fa'amama tasi la'a i le taimi. E le fa'atagaina le fa'asologa o lea laasaga ma lea laasaga, ma e matua fa'asaina le togi i lalo po'o le tulei (toso) i lalo e malepe.
11. Pe a faʻatutuina ma faʻateʻaina fatafaitau, e tatau ona faʻatulagaina se nofoaga e lapatai ai ma e tatau ona tofia tagata faʻamaoni e leoleo. I tulaga o matagi malolosi i luga aʻe o le tulaga 6 ma le leaga o le tau, e tatau ona taofi le faʻatutuina o fatafaitaulaga ma le talepeina.
12. E tusa ai ma manaoga mo le faavae, afai o le faavae e le tutusa, faʻamolemole faʻaoga vae faʻavae e ausia ai le paleni. O le faavae e tatau ona mafai ona tatalia le mamafa o le fata ma galue.
13. E tatau i tagata faigaluega ona fai fusipa'u saogalemu pe a fau ma galulue i mea maualuluga. Fa'amolemole fa'apipi'i ni upega fa'asao i le vaega o galuega e puipuia ai mea mamafa mai le pa'u'u ma manu'a ai isi.
14. E matua fa'asa lava ona pa'u'u pe tu'ia vaega fa'atau ma mea fa'aoga i le taimi o felauaiga ma teuina; e matua fa'asāina lava ona lafo mai mea maualuluga pe a fa'apipi'i, fa'a'ese'ese, ma fa'apalapala. Pe a faʻamavae, e tatau ona faʻagaioia i le faʻasologa mai luga i lalo.
15. Fa'alogo lelei i le saogalemu a'o fa'aoga. E matua faʻasaina le taʻalo i luga o le fata e puipuia ai faʻalavelave.
16. E tāua le galue, ae e sili atu ona tāua le saogalemu ma le ola. Faamolemole ia manatua mea o loo i luga.
Taimi meli: Tes-12-2023