1. Avanoa Gafatia: Fuafua le uta aupito maualuga o le a mana'omia e le u'amea e lagolago ai. Siaki le fua fa'atatau o mea fa'apipi'i ma fa'amautinoa e sili atu nai lo le mamafa fa'amoemoe e lagolagoina.
2. Fetuuna'iga Maualuluga: Mafaufau i le maualuga maualuga e mana'omia mo lau galuega. Filifili mea fa'apipi'i u'amea e mafai ona fetu'una'i maualuga i totonu o le laina mana'omia.
3. Mea ma Tulaga Lelei: Faʻamautinoa o loʻo faʻapipiʻiina mea uamea mai mea e sili ona lelei e umi ma malosi. Vaavaai mo mea faʻapipiʻi o loʻo gaosia ma faʻataʻitaʻiina e tusa ai ma tulaga faʻapitoa tau pisinisi.
4. Vaega o le Saogalemu: Siaki mo mea saogalemu e pei o le lokaina o masini ma mea e tete'e ai mase'e vae ipu. O nei vaega e fesoasoani e faʻaleleia le mautu ma puipuia faʻalavelave.
5. Faigofie o le Fa'aoga: Mafaufau pe fa'afefea ona fa'apipi'i, fetu'una'i, ma fa'a'ese'ese mea fa'apipi'i u'amea. Vaavaai mo mea faʻaoga e faʻaoga-faʻaoga ma manaʻomia sina taumafaiga ma taimi mo le seti.
6. Tau ma Avanoa: Mafaufau i le tau o mea faʻapipiʻi uʻamea ma faʻamautinoa e fetaui ma lau paketi. E le gata i lea, fa'amaonia pe o lo'o avanoa le aofa'i o mea e mana'omia mo lau poloketi.
7. Feso'ota'i: Fa'amautinoa e fetaui lelei mea fa'apipi'i u'amea ma isi vaega fa'alava ma mea fa'aoga atonu o lo'o e fa'aaogaina, e pei o fa'avaa fa'alava ma laupapa.
Ma le mea mulimuli, e fautuaina e feutagai ma tagata tomai faapitoa i fatamanu poʻo tagata gaosi oloa e mafai ona tuʻuina atu taʻiala e faʻatatau i manaʻoga patino o lau poloketi.
Taimi meli: Ian-30-2024