څنګه په سړه او یخ شرایطو کې په سکابورډ کې خوندي پاتې کیدو څرنګوالی

1. ** مناسب پوښاک لرې کړئ **: په پوړونو کې تودوخه جامې واغوندئ ترڅو خپل ځان له سړې څخه وژغورئ. د Immael کالي، دستکشې، دستکشې، او قوي، غیر سلیپ بوټان واغوندئ ترڅو ځان ګرم او وچ وساتي.

2. ** د سلیټ ضد ماټونو کارول **: د سکایفډ پلیټفارمونو کې د سکایفډ پلیټفارمونو کې د سکایفډ پلیټفارمونو کې د سرکټ فولفټفورمونو ته د تختې او سینګار کولو مخه ونیسئ. دا نقشه د زوال خطر ماتوي او کموي.

3. ** روښانه واوره او یخ **: د کار پیل کولو دمخه، د وریډ او یخ څخه د سکاډفول پلیټ فارمونو، سړکونو څخه پاک واوره او یخ. بیلونه، آیس چپپرې، او د آیس خټې وکاروئ ترڅو د هر ډول خطرناکو راټولول له مینځه ویسي.

4. ** د لاسي سامانونو وکاروئ ** ډاډ ترلاسه کړئ چې لاسونه خوندي او په ښه حالت کې دي.

5. ** خبرتیا پاتې شئ **: د خپل شاوخوا معلوماتو څخه خبر اوسئ ورو او په قصدي ډول ګامونه واخلئ ترڅو د خپلې پالنې له لاسه ورکولو څخه ډډه وکړئ.

6. ** خبرې وکړئ **: د ملګري سیسټم وکاروئ یا د همکارانو سره اړیکه ونیسئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې یو څوک ستاسو له موقعیت څخه خبر دی او د اضطراري حالت په صورت کې تاسو سره مرسته کولی شي.

.. ** د ټریکونو د پیژندلو دمخه: مخکې لدې چې سکاف فلش کولو دمخه، دا د هر زیان یا اغوستلو لپاره معاینه کړئ چې کولی شي د دې ثبات سره موافقت وکړي. خپل سوپروایزر ته هرې مسلې راپور کړئ او د بدن لاندې نه کاروئ تر هغه چې خوندي نه وي.

8. ** مړ کیدل (: په سړو شرایطو کې، دا مهم دي چې په منظم ډول د عادي وقفې ترسره کول او د ستړیا مخه ونیسئ. هایډریډ پاتې اوسه او د ګرم څښاک یا ناشکونو سره خپل انرژي خلاصوي.

9. ** چمتو اوسئ **: د لومړنۍ مرستې کټ، فلش لاطیل، او اضطراري کمپلې، په غیر متوقع پیښو یا پیښو په صورت کې.

10. ** د خوندیتوب لارښود تعقیب کړئ **: د خوندیتوب لارښودونو او په سکایفډونو کې د کار کولو پروتوکولونه، په ځانګړي توګه په سړه او یخ شرایطو کې. د خوندیتوب هیڅ اندیښنې یا سمدستي د خپل سوپروایزر په سمدستي توګه بیان کړئ.